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   吃八成饱。木村生活很有规律，常年保持着清淡的饮食习惯。他经常食粥和用搅拌机磨碎的蔬菜；注重鱼和蔬菜的均衡；喜欢红豆糯米饭等食物。对于饮食，他的观点是：小饭量，每餐八分饱。此外，不抽烟，控制饮酒。

   怀感恩心。他说，“人重要的是经常保持感恩之心。”他处世坚持“三不”原则——不生气、不介怀、不忘微笑。他是这样说的，也是这样做的。他为人处世很周到，朋友有困难时他会赶到。晚年，对平时照顾他的孙媳妇赞不绝口，说她“每天给我做饭，是我依赖的伟大之人”。2012年10月成为全球长寿男性时，他还用英文向前来拜访的吉尼斯纪录相关人员说“非常感谢”。

   坚持锻炼。木村退休前在邮局工作，自从年轻起他就工作很认真，一直到65岁才退休。退休后务农，从事农业生产一直到90岁；100岁后，还每日坚持做操。这种持续不断的劳动和锻炼，也是他长寿的重要原因之一。

   此外，他好奇心强，喜欢看报；112岁时，仍每天用放大镜读报。他性格幽默，容易与人相处，喜欢和家人说话。他还喜欢收看相扑节目与国会新闻等时事。

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  将生槐花、土茯苓各30克放入锅内，参加恰当的水烧开半小时，去渣取出汗液，再参加粳米60克煮成粥，放入恰当红砂糖调匀便可食用。天天如此进食一次，10天为一个期间，白斑病儿童患者假定常常出现瘙痒的体现，可以多吃些这种粥。白斑病的是一种皮肤病，不管是偏方治疗仍是医院治疗都是要有所留神事项的。有些食物还会影响病情和治果，如吃过酸、过辣，以及鸡、虾、蟹、蒜、鱼、虾、羊肉等等所谓“热性食物”或?“简略致使过敏的食物”，常不利于身体恢复，因此这些食物我们尽量少吃。

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