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儿童白癜风都有什么症状

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儿童白癜风都有什么症状

   夏调心智:心静自然凉

   《黄帝内经》之《灵枢·灵兰秘典》中这样说,心者,君主之官,神明出焉,这句话把五脏中的心比作一个国家的君主,它掌控着人体的心神与情志。

   夏季和心在五行当中均属于火。根据中医天人相应的观点,盛夏的自然之火与体内的心火可以相互影响。烈日酷暑,容易使人心烦意躁;而躁动不宁的心绪,可以使人更觉暑热难挡。因此在盛夏期间,我们应当做到使志无怒,清心寡欲,恬淡虚无,静养心神。

   夏日饮食:勿忘酸咸之品

   夏天吃什么?中医营养学认为,夏日饮食宜温凉有节,顾护脾胃。夏天心、脾、胃三脏腑最容易受损,应当格外注重这三脏器的饮食调补,可食用薏仁、芡实、山药等以健脾养胃。

   在《黄帝内经》之《素问·脏气法时论》中还提出,心主夏,心苦缓,急食酸以收之;心欲软,急食咸以软之,这句话告诉我们,夏季也可多食酸味或咸味之品来养心。其原因在于,夏天易多汗,而出汗过多会导致心气不足、气津两亏。为此,我们可有选择性地食用酸味之品,如乌梅、五味子煎汤代茶等,它们非但可补气,还能生津止渴。

   夏天容易心火亢盛,中医认为咸味入肾,有补肾的作用,通过补肾水来调剂心火,使心火不易亢盛。此外,咸味之品还能补充因汗液流失而缺少的钠,以此来确保人体水电解质的平衡。

   夏日居家:祛湿邪可防病

   夏日防湿邪,也是《黄帝内经》中讲述的一种生活方式。《黄帝内经》中有记载,伤于湿者,下先受之。湿邪损伤人体,总是从下部开始的。比如常见的脚气、下肢溃疡等。

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